禁煙とダイエット　岡山写真スタジオ | 岡山で証明写真・記念写真・就活写真ならフタバ写真場

こんにちは、岡山市北区の写真館『フタバ写真場』です。

３０数年吸っていたタバコをやめて４か月半経ちました。

最近はタバコの事を考えることもなくなりました。

ゴルフに行っても何とか過ごせます。

しかし体重がものすごい事になってしまいました。

ダイエットを始める前の体重になってしまいました。

10ｋｇ増えました。

もちろんズボンも入りません。

ほとんど毎日室内でエアロバイクを１時間漕いでいます。

１週間に１度ぐらい家の周りをランニングしています。

夜の食事も１週間に５日ぐらいはおからクッキーで頑張っています。

間食もほとんどしていません。

少しはダイエットできるでしょうか?

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