こんにちは、岡山市北区の写真館『フタバ写真場』です。
ほぼ毎日ウォーキングマシンで汗をかいています。
納豆がダイエットに良いと聞きこの2週間毎日夕ご飯は納豆を食べています。
しかし一昨年みたいなダイエットはもうできません。
夜おからクッキーを4枚のみ。
そりゃあ痩せますよ。
でもそのような気力はありません。
夕飯の時納豆と共に「ベジファースト」を心がけています。
野菜を最初に。
もうじき禁煙を始めて1年になります。
10kg太りましたがなかなか痩せません。
1年かけて5kgぐらい痩せるよう頑張ります。