ストレッチ　岡山写真館 | 岡山で証明写真・記念写真・就活写真ならフタバ写真場

こんにちは、岡山市北区の写真館『フタバ写真場』です。

４０歳ぐらいからでしょうか、はっきりと覚えていませんが十数年前から風呂上りにストレッチをしています。

おそらく年齢以上の柔軟性はあると思っています。

なぜストレッチをしだしたかと言うと腰痛に悩まされていました。

高校生のころから整体や整骨院、整形外科などに通っていました。

ストレッチが腰痛に良いと聞いてから毎日するようになり腰痛も驚くほど気にすることもなくなりました。

ただででき安上がりな方法でした。

昨年の夏ごろからでしたか五十肩になりストレッチをさぼるようになりました。

一昨日ストレッチをしてみると体が曲がりませんでした。

半年さぼるとこんなにも体が硬くなるのかと愕然としました。

昨日もストレッチをしました。

一昨日よりも体が曲がりました。

やはりさぼらずに毎日頑張ります。

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